Le Hatha Yoga est une pratique millénaire et traditionnelle, mais tellement actuelle.

Il vise à entretenir la bonne santé physique mais aussi, et surtout, à développer l’équilibre corps-esprit, ainsi qu’une meilleure connaissance de soi, en relation avec les autres et le monde. Le yoga pratiqué en pleine conscience à Sart Yoga intègre des échauffements, la pratique des postures, des techniques de respiration, de relaxation et de méditation.

Les cours s’adressent à toute personne, quel que soit son parcours, son âge ou son niveau.

Les cours se donnent dans une petite salle chaleureuse, en groupes restreints, permettant ainsi un accompagnement individualisé.